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便秘が進むと腹痛が起きる理由

b04b7f544821d0096441266cc3c0b9d7_s下剤などを飲むと、排便したいと感じたときに腹痛がおこるという事もあるでしょう。
これは強制的に排泄しようとしているからなのですが、中には便秘が進むと腹痛がしてしまうという方もいらっしゃるのです。
違和感程度であれば、日常生活に大きな支障をきたすことも少ないかと思いますが、中には吐き気を伴う腹痛や冷や汗をかくほどの腹痛を覚える方もいらっしゃるのです。

■なぜ便秘になると腹痛が起こるのか
これは、便が腸に長くとどまっていることに由来します。
長くとどまることによって、腸内の便が腐敗し発酵します。
このような状態になると、ガスが発生してしまうのです。
これがぽっこりお腹や膨張感の原因ともなるのですが、更に症状が進むと臓器などを圧迫することもあるのです。
これが腹痛の原因の大きな要素となるのです。

■我慢をすると痛みに拍車が掛かる
ガスを出すことで一時的に緩和をされるという事もあるのですが、状況的に出すわけにもいかない。
・・・などという事もあるでしよう。
そうして我慢をすることが結果として悪循環を招いてしまうケースもあるのです。

■今すぐできる対策とは
まずは「のの字マッサージ」です。
お腹に適度な圧を掛けながら「のの字」を書いていきます。
このとき、お腹をよく温めておくと効果的でしょう。
また、頭とひざをつけるイメージで丸まったり伸びたりを繰り返すもの緩和には良いといわれています。

■ひどい場合は病院へ
痛みが何日も続く・生活に大きな影響が出ているという場合は、病院を受診されるのもまた1つの手段かと思います。
我慢をしすぎずに、自分自身の状態に合わせた対策をとるようにしましょう。
そして、便秘の対策というものも日ごろからしっかりと行うようにしましょう。

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